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फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सर्वश्रेष्ठ स्मार्ट स्केल

बाथरूम के तराजू सिर्फ आपके वजन की निगरानी नहीं करते हैं। स्मार्ट अब आपके स्मार्टफोन से जुड़ सकते हैं और आपको वजन से लेकर शरीर की संरचना तक मेट्रिक्स का संग्रह दिखा सकते हैं। चाहे आप फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हों, अपने वर्तमान स्वरूप को बनाए रखना चाहते हों, या अपने शरीर के बारे में जानकारी प्राप्त करना चाहते हों। हमारे अनुशंसित स्मार्ट स्केल आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हम अपने वजन को स्वचालित रूप से ट्रैक करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए विथिंग्स बॉडी + स्मार्ट स्केल की अनुशंसा करते हैं। इसने सबसे सटीक रीडिंग प्रदान की। विशिष्ट चिंताओं वाले किसी भी व्यक्ति के लिए या यह आपके बजट से बाहर है, ग्रेटर गुड्स स्मार्ट बॉडी कंपोजिशन वाईफाई स्केल पर विचार करें, क्योंकि यह उत्पाद लगातार रीडिंग भी है। इसका ऐप एकमात्र ऐसा था जिसने वास्तव में हर बार पैमाने का उपयोग करने पर वजन दर्ज किया था।

यहां सबसे अच्छे स्मार्ट स्केल हैं जिन्हें आप 2021 में खरीद सकते हैं

1. समग्र रूप से सर्वश्रेष्ठ स्मार्ट स्केल: विथिंग्स बॉडी+ स्मार्ट स्केल्स

विथिंग्स बॉडी+ बॉडी कंपोजिशन स्केल एक उपयोगकर्ता के अनुकूल वाईफाई मॉडल है जो उपयोग में आसान है और विश्वसनीय लगता है। इसका उपयोग अधिकतम 8 लोग कर सकते हैं, जो स्पष्ट रूप से उनके वजन के आधार पर उनके बीच अंतर करते हैं। स्मार्ट स्केल स्वचालित रूप से अन्य ऐप्स या व्यक्तिगत हेल्थ मेट ऐप्स को वाईफाई या ब्लूटूथ सिंक के माध्यम से अपने माप को पास कर सकता है।

यह एक आकर्षक डिजाइन को स्पोर्ट करता है, स्थानीय मौसम पूर्वानुमान, IFTTT समर्थन और गर्भावस्था मोड (जो अक्षम करता है) सहित किसी भी अन्य स्मार्ट पैमाने की तुलना में अधिक जानकारी एकत्र करता है। बीआईए ) पैमाना पूरे शरीर की संरचना को भी मापता है, जिसमें मांसपेशियों, वसा द्रव्यमान, पानी का प्रतिशत और हड्डी का द्रव्यमान शामिल है। यह डेटा को सीधे यूजर इंटरफेस में प्रस्तुत करता है और ऐप को समझने में आसान है। और अपने माप इतिहास के साथ किसी भी समय उपलब्ध होने के साथ, आप समय के साथ अपने वजन में बदलाव की निगरानी कर सकते हैं।

अपग्रेड के लिए, $150 विथिंग्स नोकिया बॉडी कार्डियो पल्स वेव वेलोसिटी माप सहित हृदय स्वास्थ्य सुविधाएँ प्रदान करता है। Withings एक सस्ता मॉडल भी प्रदान करता है ( विथिंग्स बॉडी ), लेकिन शरीर रचना सुविधाओं के बिना। हालांकि डेटा उच्च रक्तचाप का संकेतक हो सकता है; हालांकि, विथिंग्स स्केल चिकित्सा स्थितियों का निदान नहीं करता है।

पेशेवरों:

  • प्रयोग करने में आसान
  • अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया ऐप
  • उपयोगी आँकड़े ऑन-डिस्प्ले
  • गर्भावस्था मोड
  • संपूर्ण शारीरिक संरचना मेट्रिक्स
  • एकाधिक ऐप्स और उपयोगकर्ताओं के साथ संगत

दोष:

  • काफी महंगा
  • छोटा प्रदर्शन
  • नाजुक कांच

2. सबसे अच्छा स्मार्ट वाईफाई स्केल: ग्रेटर गुड्स स्मार्ट बॉडी कंपोजिशन स्केल

यदि आप अपने वजन से अधिक का ट्रैक रखने के लिए एक सरल, आधुनिक और स्मार्ट तरीका चाहते हैं, तो ग्रेटर गुड्स स्मार्ट स्केल की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, और यह बैंक को नहीं तोड़ेगा। ग्रेटर गुड्स स्मार्ट कनेक्टेड बॉडी फैट बाथरूम स्केल का यह मॉडल ब्लूटूथ के बजाय वाईफाई का उपयोग करता है: समय के साथ प्रगति को ट्रैक करना आसान बनाता है, वजन में बदलाव को सटीक रूप से दर्ज करता है, और इसके संबंधित ऐप को डेटा भेजता है।

ग्रेटर गुड्स स्केल असीमित संख्या में वज़न और अन्य डेटा के इतिहास को संग्रहीत कर सकता है। जैसे ही यह गणना पूरी करेगा, यह आपके डेटा को आठ अलग-अलग प्रोफाइल के साथ स्वचालित रूप से सिंक कर देगा। और प्रत्येक व्यक्तिगत उपयोगकर्ता एक दूसरे की जानकारी नहीं देख सकता है। हालांकि हम ऐतिहासिक डेटा तक पहुंच देखना पसंद करेंगे। यह वजन, मांसपेशियों, पानी, शरीर में वसा और बीएमआई पर आसानी से पढ़ी जाने वाली जानकारी प्रदान करता है जिसे आप वेट गुरु ऐप (आईओएस और एंड्रॉइड) में पढ़ सकते हैं।

यह कई लोकप्रिय स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप के साथ भी संगत है जैसे कि हमारी शीर्ष पिक: Google फ़िट, ऐप्पल हेल्थ, माईफिटनेसपाल, अंडरएमोर और फिटबिट ऐप। हमारे द्वारा विचार किए गए अन्य टॉप-रेटेड स्मार्ट पैमानों की तुलना में, इस ग्रेटर गुड्स वाईफाई स्केल की कीमत लगभग आधी है।

पेशेवरों:

  • उपयोगकर्ता के अनुकूल मोबाइल ऐप
  • अविश्वसनीय रूप से सटीक
  • महान ग्राहक सेवा
  • प्रभावशाली मात्रा में डेटा एकत्र करता है
  • पुश सूचनाएं प्रदान करता है
  • “भारहीन” जाने का विकल्प प्रदान करता है।

दोष:

  • कुछ को सेटअप थोड़ा भ्रमित करने वाला लग सकता है।
  • उन राउटर के साथ काम नहीं करता है जो 2.4 GHz और 5 GHz वाईफाई बैंड के लिए SSID का उपयोग करते हैं।

3. एक विश्वसनीय और उपयोगकर्ता के अनुकूल पैमाना: Eufy स्मार्ट स्केल P1

यदि आप अपने वजन, बीएमआई और शरीर की संरचना पर नजर रखने के लिए साइलेंट वेट-इन स्मार्ट स्केल पसंद करते हैं तो यूफी स्मार्ट स्केल पी1 एक अविश्वसनीय विकल्प है। यह एक ऐप के साथ सिंक करता है, लेकिन चूंकि यह ब्लूटूथ का उपयोग करता है, इसलिए आपके पास अपना फोन ठीक से सिंक करने के लिए होना चाहिए, ताकि आप आसानी से अपनी प्रगति की निगरानी कर सकें। हालांकि, यह लगातार सटीक वजन माप और रिकॉर्डिंग देता है। साथ ही, इसका ऐप हमारे द्वारा समीक्षा किए गए सभी पैमानों में सबसे अधिक उपयोगकर्ता के अनुकूल है।

यूफी स्मार्ट स्केल पी1 आईओएस और एंड्रॉइड के लिए यूफीलाइफ ऐप के साथ सहजता से जोड़ेगा, वर्तमान वजन, बीएमआई और शरीर में वसा प्रतिशत लगभग तुरंत स्क्रीन पर प्रदर्शित करेगा। सबसे अच्छे स्मार्ट, विश्वसनीय पैमानों में से एक के रूप में, इसने वजन कम किया। इसके बाद वह ग्यारह अन्य मेट्रिक्स के साथ उस नंबर को सिंक करता है। साथ ही, इनलाइन प्रदर्शित डेटा, और बार ग्राफ़, और अतिरिक्त ऐतिहासिक विवरण केवल एक टैप दूर हैं।

यह यूफी स्केल 16 तक के डेटा को ट्रैक कर सकता है। प्रत्येक उपयोगकर्ता यह चुन सकता है कि अपनी जानकारी को अन्य उपयोगकर्ताओं के लिए दृश्यमान बनाना है या नहीं। लेकिन विथिंग्स बॉडी की तुलना में, यूफी के पैमाने में गर्भावस्था मॉडल और मौसम पूर्वानुमान का अभाव है। हालांकि यह की तुलना में अधिक कॉम्पैक्ट है Withings , यह Apple Health, Fitbit और Google Fit के साथ एकीकरण का भी समर्थन करता है। और यह उत्कृष्ट ग्राहक सेवा और उचित मूल्य के साथ आता है।

पेशेवरों:

  • सबसे उपयोगकर्ता के अनुकूल
  • उत्कृष्ट प्रदर्शन
  • उपयोगकर्ता के अनुकूल ऐप के साथ एक विश्वसनीय पैमाना
  • वजन, बीएमआई और पूरे शरीर की संरचना को मापता है

दोष:

  • कोई वाईफाई कनेक्टिविटी नहीं
  • कोई गर्भावस्था मोड नहीं

4. फिटबिट उपयोगकर्ताओं के लिए सबसे अच्छा पैमाना: फिटबिट एरिया 2 स्मार्ट वाईफाई स्केल

फिटबिट एरिया 2 स्मार्ट वाईफाई स्केल मूल का एक अद्यतन संस्करण है फिटबिट एरिया एयर स्मार्ट स्केल . हालांकि यह सबसे व्यापक नहीं है लेकिन फिर भी सटीक है और वजन दर्ज करने में एक मिनट या उससे अधिक समय लगता है, साथ ही आपको फिटबिट के शीर्ष प्लेटफॉर्म के सभी लाभ मिलते हैं।

यह किसी के लिए भी एक चिकना और बिना दिमाग वाला पैमाना है जो अपने फिटबिट पर निर्भर करता है: क्योंकि यह सहजता से आपकी जानकारी को फिटबिट के मौजूदा टॉप-नॉच फिटनेस इकोसिस्टम में स्थानांतरित करता है। वजन और बीएमआई के अलावा, स्केल शरीर में वसा प्रतिशत और आठ उपयोगकर्ताओं तक के दुबला द्रव्यमान को वाईफाई के माध्यम से फिटबिट ऐप पर भी ट्रैक करता है।

Aria 2 ऐप का डैशबोर्ड आपके वज़न के बारे में जानकारी को आपके दैनिक कसरत और भोजन की खपत के साथ समन्वयित करता है जिसे आप एक साधारण अवलोकन के लिए मैन्युअल रूप से इनपुट करते हैं। यह भी शानदार है; यह अलग-अलग उपयोगकर्ताओं में अंतर कर सकता है, सही उपयोगकर्ता को व्यक्तिगत डेटा भेज सकता है और आपकी जानकारी को अन्य उपयोगकर्ताओं से निजी रख सकता है।

पेशेवरों:

  • आकर्षक डिज़ाइन
  • आसान सेटअप
  • व्यक्तिगत डेटा निजी रहता है।
  • आईओएस और एंड्रॉइड दोनों के लिए उपलब्ध
  • फिटबिट प्लेटफॉर्म और आईएफटीटीटी जैसे तीसरे पक्ष के स्वचालन में पूरी तरह से एकीकृत है

दोष:

  • महंगा
  • विस्तृत बॉडी कंपोजिशन मेट्रिक्स का अभाव है
  • प्रत्यारोपित चिकित्सा उपकरणों वाले उपयोगकर्ताओं के लिए सुरक्षित नहीं है

5. सर्वश्रेष्ठ वजन क्षमता: मेरा वजन XL-550 टॉकिंग बाथरूम स्केल

14.7 x 12.5 x 1.5 इंच पर, माई वेट टॉकिंग बाथरूम स्केल इंडेक्स में सबसे बड़ा पदचिह्न है – एक किफायती मूल्य टैग के साथ। यह उच्चतम क्षमता और 550 पाउंड पर एक अतिरिक्त-बड़ी क्षमता का पैमाना है जिस पर हमने विचार किया है। माई वेट एक्सएल-550 स्केल अविश्वसनीय रूप से सटीक और सटीक होने के लिए एक स्ट्रेन गेज-आधारित तकनीक का उपयोग करता है और 0.2 पाउंड रिज़ॉल्यूशन में माप भी प्रदान करता है और इसका वजन किलोग्राम (200 किलोग्राम x 0.1 किलोग्राम) होता है।

हमें यह पसंद है कि यह काफी चौड़ा है, इसलिए आपको इस पर अपने पैरों को निचोड़ने की ज़रूरत नहीं है, और आगे इसी तरह, यह आपसे बात करता है, “आपको ऐसा महसूस कराता है कि आपका कोई दोस्त है,” और आपको बताता है कि आपका वजन क्या है। आपको अपना माप पढ़ने के लिए नीचे देखने की भी आवश्यकता नहीं है। और अगर आप अपने वजन की घोषणा करने के मूड में नहीं हैं, तो बस इसे चुप करने के लिए पैमाने के नीचे स्विच को फ्लिप करें। यह अविश्वसनीय रूप से सटीक है।

यदि आप एक बड़ा, व्यापक मंच चाहते हैं, तो विचार करें माई वेट 700 एलबी टॉकिंग बाथरूम स्केल . यह भी अच्छी तरह से डिजाइन किया गया है, खासकर भारी व्यक्तियों को ध्यान में रखते हुए। बड़ा, मज़बूत प्लेटफ़ॉर्म आपको सुपर-सटीक रीडिंग, फ़ुटिंग और बैलेंस देगा।

पेशेवरों:

  • 30 साल की वारंटी
  • किसी भी आकार के लिए उपयुक्त
  • वजन प्रदर्शन पढ़ने में आसान
  • आप चाहते हैं तो ही बात करता है
  • माप के विभिन्न मानक

दोष:

  • रीडिंग में छह से सात सेकेंड की देरी
  • हर छोटी विशेषता

6. एक बजट पर सर्वश्रेष्ठ: Etekcity ESF24 स्मार्ट ब्लूटूथ फिटनेस स्केल

Etekcity ESF24 हमारे द्वारा समीक्षा किया गया सबसे कम खर्चीला मॉडल था और असीमित उपयोगकर्ताओं की पेशकश करने वाला एकमात्र मॉडल था। यह मॉडल फिटनेस प्रशंसकों के लिए उपयुक्त है जो शरीर के माप के बारे में जानकारी पर नजर रखना चाहते हैं। यह 400lb तक संभालता है, 6 मिमी टेम्पर्ड ग्लास से बना है, और उपयोग करता है जैव विद्युत प्रतिबाधा विश्लेषण (बीआईए) वजन, बीएमआई और शरीर में वसा सहित 13 शरीर संरचना डेटा की गणना करने के लिए।

से भिन्न एटेकसिटी ESF37 , NS ESF24 एलसीडी के बजाय एलईडी पैनल पर भी निर्भर करता है। डिजाइन और प्रवाहकीय धातु के टुकड़ों में उनके अंतर को अब अलग तरीके से रखा गया है। Fitbit, Apple Health और Google Fit के साथ संगतता के साथ, उपयोगकर्ता iOS और Android स्मार्टफ़ोन का उपयोग करके रुझान देख सकते हैं और बहु-खेल डेटा का मूल्यांकन कर सकते हैं।

Etekcity ESF24 स्मार्ट ब्लूटूथ फिटनेस स्केल शालीनता से बनाया गया लगता है। केवल $ 25 के लिए, आपको अपने माप का गहन विश्लेषण मिलता है, जिससे इस मूल्य सीमा पर अन्य स्मार्ट स्केल या अधिक अप्रचलित हो जाते हैं।

पेशेवरों:

  • आसान सेटअप और उपयोग
  • सही माप
  • अतिरिक्त बड़ी और मजबूत सतह
  • 13 अलग-अलग फिटनेस मूल्यों को मापता है
  • असीमित उपयोगकर्ता प्रोफाइल बनाए जा सकते हैं।

दोष:

  • कालीन के लिए उपयुक्त नहीं
  • अधिकांश की तुलना में भारी।

हम सर्वश्रेष्ठ स्मार्ट स्केल कैसे चुनते हैं

हमने इस गाइड के लिए कई फीडबैक, तकनीकी विशिष्टताओं और अन्य खुदरा विक्रेताओं पर शोध किया और उनका अध्ययन किया। हमने 6 टॉप-रेटेड, सबसे अधिक बिकने वाले स्मार्ट स्केल की समीक्षा करना चुना। इस डिवाइस के बारे में और अधिक जानने के बाद, इंटेलिजेंट बॉडी+ विथिंग्स स्केल हमारी सबसे अच्छी पसंद हैं क्योंकि वे अत्यधिक सटीक हैं और एक सुसंगत वजन माप प्रदान करते हैं। लेकिन, अगर आपको विशिष्ट चिंताएं हैं या यह आपके बजट से बाहर है, तो आप ग्रेटर गुड्स स्मार्ट बॉडी कंपोजिशन वाईफाई स्केल, एक ठोस पिक पर विचार कर सकते हैं।

संगतता: एक स्मार्ट बाथरूम स्केल को लगातार वजन माप प्रदान करना चाहिए क्योंकि यह सटीकता से अधिक महत्वपूर्ण है। हालांकि स्मार्ट स्केल आपको सटीक माप नहीं देंगे जैसा कि आप डॉक्टर के कार्यालय में पाएंगे। इसलिए, हमने आज एक दिन में लिए गए मापों को देखा और प्रत्येक स्मार्ट स्केल ने कितनी अच्छी तरह से अतिरिक्त भार को संभाला।

ब्लूटूथ या वाई-फाई क्षमताएं:

दो मुख्य प्रकार के स्मार्ट स्केल हैं, लेकिन हम ब्लूटूथ स्केल के लिए वाईफाई-सक्षम मॉडल पसंद करते हैं। उनका उपयोग करना आसान है क्योंकि ब्लूटूथ की एक सीमित सीमा होती है और इसके लिए आपके फ़ोन को ठीक से सिंक करने की आवश्यकता होती है। हमने हर बार ध्यान दिया कि कोई ऐप अपने कनेक्टेड स्केल पर वजन को पढ़ने या रिकॉर्ड करने में विफल रहा।

उपयोगकर्ता के अनुकूल ऐप अनुभव : हमने एंड्रॉइड और आईओएस ऐप्स की जांच की और स्केल की स्क्रीन पर क्या है, इसे कितनी अच्छी तरह ट्रैक किया और जांच की कि इसका उपयोग करना कितना आसान है।

स्मार्ट संगतता: क्या आप अपने वजन की गणना करने के लिए एक गैजेट की तलाश कर रहे हैं, या आपको ऐप्पल हेल्थ, Google फिट, फिटबिट ऐप के साथ संगत होने की आवश्यकता है। हम IFTTT को एक बोनस सुविधा के रूप में भी मानते हैं, हमारा शीर्ष। यह आपको अनुकूलित ऑटोमेशन बनाने में सक्षम बनाता है, जैसे स्प्रेडशीट बनाना, ईमेल संदेश भेजना और कैलेंडर को सिंक करना।

गोपनीयता: हमने देखा कि गोपनीयता नीतियों और उपयोग की शर्तों को पढ़कर स्केल ऐप के भीतर गोपनीयता का प्रबंधन कैसे करते हैं क्योंकि वे कई उपयोगकर्ताओं को अनुमति देते हैं। हालांकि, हमारे द्वारा समीक्षा किए जाने वाले सभी स्मार्ट स्केल व्यक्तिगत उपयोगकर्ता को यह चुनने की अनुमति देते हैं कि उनकी जानकारी अन्य उपयोगकर्ताओं के लिए दृश्यमान है या नहीं।

विशेषताएं: अधिकांश स्मार्ट तराजू शरीर में वसा, बॉडी-मास इंडेक्स (बीएमआई), पानी, मांसपेशियों सहित माप के वर्गीकरण की पेशकश करने वाले वजन से अधिक मापते हैं, और वास्तव में अन्य फिटनेस लक्ष्यों की निगरानी में मदद करते हैं। प्रत्येक पैमाना विभिन्न सुविधाएँ प्रदान करता है, इसलिए यदि आप केवल वजन से संबंधित हैं, तो आपको मूल मॉडल से चिपके रहना चाहिए।

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